集中力を高めるにはどうすれば良いか？その２

• 勉強しなきゃいけないとは分かっているけど、テレビを見始めたら止まらなくて勉強に手が付かなかった・・・
• 勉強の途中で他のことを考え始めて思考が中断される。
  これらが一番集中力を削ぐ原因になります。

よく言われることですが、そういった誘惑物は机から遠ざけることが大切です。代表的なのが携帯電話ですね。

• 勉強時間は携帯の電源をオフにする
• 携帯電話ボックスを作って机から離れた場所に放り込んでおく

などをして、手元に置いておくのをやめましょう！

それでも集中できなければ、場所を変えることです。もちろん自習室、図書館、喫茶店なども良いのですが、自宅の中でも集中スポットを確保しておくことがベターです。私のお勧めは、トイレの中とキッチンの机です。

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